Esto eliminara el azúcar de tu cuerpo y te hará perder grasa en solo 3 días

Todos sabemos que una de las razones principales del exceso de peso es el azúcar, las grasas y carbohidratos. Los efectos secundarios más comunes de comer demasiado estos detonantes del sobre peso son:

  • Ganar peso descontroladamente
  • Cansancio
  • Cambios de humor
  • Desorientación
  • Insomnio.

Los profesionales dicen que el consumo prolongado de azúcar aumenta la posibilidad de traer una enfermedad grave con el tiempo, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y cáncer de mama.

Pero, no debes preocuparte, porque aqui te traemos un programa de desintoxicación de tres días, para deshacerte del azúcar de una vez por todas. Este programa es saludable y bastante simple:

Día 1

Desayuno:

  • 1 taza de avena con semillas, almendras o bayas o huevos revueltos
  • Snack: 1 taza de nueces

Almuerzo:

  • Pechuga de gallina hervida y una porción de semillas de calabaza, almendras o frijoles ligeramente cocidos
  • Cena: champiñones y salmón con brócoli y champiñones

Día 2

Desayuno:

  • 1 taza de avena con semillas, almendras o bayas o huevos revueltos
  • Merienda: 1 taza de avellana
  • Almuerzo: Calabacín Con Salsa De Pimienta Y Limón
  • Cena: frijoles, verduras cocidas o bacalao al horno y tostadas.

Día 3

  • Desayuno: 1 taza de avena con semillas, almendras o bayas o huevos revueltos
  • Merienda: 1 taza de avellana
  • Almuerzo: Pechuga de ave asada con aderezo de limón o pollo al horno con aceitunas negras, tomillo y cebolla.
  • Cena: sopa con cebolla o pasta con albahaca, champiñones y salsa de tomate
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