Con esta dieta del huevo se puede bajar once kilos en dos semanas. Es Increíble

Muchas de la  mujeres, desesperadas acuden al bisturí para eliminar esos kilos de mas que tiene su cuerpo, todo con el fin de llegar a tener figura esbelta como de revista, sin embargo este tipo de procedimientos tiene sus riesgos y aveces suele ser muy peligroso, pues ponemos en riesgo nuestras vidas.

Pero no se preocupe, esto no significa que no vayas a adelgazar, pues claro que lo harás y es a través de una dieta maravillosa y creativa que con solo consumir huevos lograrás esos resultados que esperas.

Cuando queremos perder peso, no solo se trata de lo que comemos, sino cuánto comemos y tal vez sea esto lo que está mal en su dieta o peor aun es probable que su dieta no sea saludable.

Pero no te preocupes porque hoy te vamos a mostrar una dieta a base de huevos que con solo hacerla una semana empezarás a notar resultados increíbles. No esperes más y entérate de la maravillosa dieta que ha ayudado a más de una a perder esos kilitos de más en un poco tiempo.

El desayuno será el mismo durante la comida.

La primera semana debes comer:

Lunes

  • En el desayuno, comerá 2 huevos cocidos y una fruta cítrica,
  • De almuerzo una fruta con una porción de pan integral.
  • De cena para pollo y ensalada.

Martes

  • Coma pollo y ensalada verde en el almuerzo.
  • Coma 2 huevos, ensalada de verduras y una naranja para la cena.

Miércoles

  • Come una porción de queso bajo en grasa, por ejemplo el requesón o la ricota.
  • En la cena, come un trozo de pollo o cualquier ensalada de tu elección.

Jueves

  • Almuerzo con ensalada de frutas.
  • Cena con ensalada y una ración moderada de pollo al vapor.

Viernes

  • Comerás 2 huevos y algunas verduras al vapor para el almuerzo.
  • Y algo de pescado a la parrilla y ensalada verde para la cena.

Sábado

  • Almuerza nuevamente con una ensalada de frutas.
  • En la cena come pollo al vapor con alguna ensalada de tu preferencia.

Domingo

  • En el almuerzo deberás comer pollo con verduras y una ensalada de tomates
  • En la cena come algunas verduras al vapor.

En la segunda semana debes comer:

Lunes

  • El desayuno 2 huevos y una fruta cítrica.
  • En el  almuerzo pollo, ensalada y dos huevos más.
  • Para la cena una ensalada y una naranja.

Martes

  • Coma ensalada de pollo y dos huevos para el almuerzo.
  • Ensalada de naranja y verduras para la cena.

Miércoles

  • Almuerzo con pollo cocido y una porción grande de ensaladas.
  • Para la cena 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Jueves

  • En el almuerzo, coma queso bajo en grasa con dos huevos y varias verduras
  • Para la cena coma pollo al vapor acompañado de una ensalada

Viernes

  • Almuerza con atún
  • Para la cena 2 huevos y ensalada.

Sábado

  • Para el almuerzo coma pollo cocido con ensalada
  • cene una ensalada de frutas.

Domingo

  • Para el almuerzo coma pollo
  • Para la cena como otra porción de pollo acompañado de algunas  verduras al vapor

 

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