Coloque su mano en esta posición y no creerá lo que pasara después. Truco chino antiguo

Usamos nuestras manos a menudo para realizar casi todas nuestras actividades diarias, preparar comida y conducir nuestros autos. Sin embargo, hay algunos ejercicios de la antigua India que te harán aprender a usar el yoga de la mano para tratar problemas de salud y ampliar aún más la función de tus manos.

El yoga de la mano, conocido como mudra, es una serie de gestos y movimientos de la mano que tienen un significado simbólico y beneficios para la salud. El yoga de la mano expresa los estados de la mente, incluidos el luto, la felicidad, la ira y la paz mediante gestos y posiciones corporales. Si bien el yoga manual se practica en todo el mundo, su origen se remonta a Asia y la India, donde ha sido un componente vital para el hinduismo y el budismo durante siglos.

En este vídeo se demuestran 7 posiciones de Yoga de la mano.

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Surya Mudra:

Esta postura te ayudará a perder peso más rápido y mejorará tu digestión, al tiempo que te ayudara con cualquier problema de la vista. La técnica también te ayudará en caso de circulación y nervios.

Prithvi Mudra:

Esta pose de fuerza puede aumentar el elemento tierra sobre el fuego. El elemento tierra puede influir en el crecimiento de los tejidos y el desarrollo muscular al tiempo que fomenta la curación. Elimina el elemento fuego, lo que significa que también elimina la inflamación.

Vaayu Mudra:

Esta postura mejorará el transporte de oxígeno a los tejidos del cuerpo y calmará tu mente.

Shunya Mudra:

La postura de Shunya Mudra relajará tu cuerpo y te ayudará con problemas de oído, vértigo o sensación de aburrimiento.

Gyan Mudra:

La postura de la sabiduría, como se llama el Gyan Mudra, aumentará su entusiasmo y creatividad.

Varun Mudra:

La postura puede ayudar a las personas que sufren de artritis, trastornos hormonales y deshidratación.

Aakash mudra:

La postura de la iluminación puede relajar tu mente y desintoxicar tu cuerpo.

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