10 señales que tu cuerpo te alerta de que algo anda mal la #3 puede salvar tu vida

La forma en que nuestro cuerpo funciona es muy fascinante y al mismo tiempo, este puede tener el control de millones de procesos que ocurren de manera independiente al mismo tiempo es por esto que nunca debemos ignorar las siguientes señales de que algo está mal en nuestro cuerpo.

7 señales a las que debes prestar atención de tu cuerpo

Brillo de las uñas y el pelo:

una señal de que usted esta a falta de vitamina D, y de calcio. Naturalmente, las uñas quebradizas y el cabello significa que usted necesita consumir más alimentos ricos en vitamina D y calcio. Así que empiece a consumir más leche, legumbres, papas, germen de trigo y granos enteros.

Antojos de marisco

Los antojos de comida existen de muchas maneras y todas ellas indica algo diferente. El deseo por comer mariscos puede significar que su cuerpo carece de yodo.

Deseos por alimentos crudos

Si usted desea constantemente alimentos crudos, es posible que tenga problemas del hígado o también esto puede indicar que tienes gastritis. Debería satisfacer sus antojos consumiendo una dieta de alimentos crudos, ya que se ha demostrado que alivia los cólicos y alivia el dolor de estómago.

Antojos por comer cosas dulces:

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Cuando usted está deseando dulces todo el tiempo, esto solo puede significar que padece de agotamiento nervioso, esto quiere decir que está cansado. La necesidad de azúcar es en realidad una necesidad de glucosa, que es una fuente de energía. Cuando esto sucede, en lugar de ingerir dulces poco saludables, es mejor satisfacer tu gusto por los dulces con miel o de chocolate oscuro.

Deseos de comer alientos altos en sal:

Esto puede sonar algo extraño, pero los alimentos con alto contenido de sal a menudo pueden indicar una inflamación o infección en su cuerpo que gira alrededor del sistema urogenital.

Piel seca

Cuando tienes re sequedad en todo el cuerpo, es posible que indique una deficiencia de vitamina E, lo mejor sería consumir más alimentos ricos en vitamina E, como los aceites. Pescado, aceites vegetales y frutos secos.

Encías sensibles

Igual que todos los problemas relacionados con sus dientes, las encías sensibles son una señal de que a su cuerpo le falta vitamina C. Una solución fácil es incluir más frutas y verduras en su dieta, especialmente ajo.

Estas fueron 7 de las señales más importantes que su cuerpo envía en caso de mal funcionamiento. Cuando les prestas atención y haces algo al respecto, lo cual no es difícil, estarías haciendo de tu salud y de ti mismo un gran favor.

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